Football in Spain
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ORDINE DEL CORSO

1.- Basi concettuali dell'allenamento sportivo.

2.- Condizione fisica e capacità fisiche.

3.- Le basi della formazione.

4.- Le capacità fisiche condizionali. Concetti e adattamento della formazione secondo le diverse età.

5.- Qualità percettivo-motorie. Concetti e adattamento della formazione secondo le diverse età.

6.- Le qualità facilitatrici. Concetti e adattamento della formazione in funzione delle diverse età.

7.- Il riscaldamento e il ritorno alla calma.

8.- Concetto di recupero. 

9.- Esercizio fisico e salute.